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  • Photo du rédacteurMarie Noële Ligot Olivié

"Prends soin de chaque instant et tu prendras soin du temps dans son ensemble". - Bouddha -



Cette phrase du Bouddha résonne profondément avec l'esprit de la méditation de pleine présence.

En pratiquant la pleine conscience, nous apprenons à porter une attention délibérée à chaque instant de notre vie, sans jugement ni attachement. Nous cultivons une attitude de présence attentive qui nous permet de vivre pleinement chaque expérience, qu'elle soit agréable ou difficile. À travers cette pratique, nous découvrons que c'est dans la somme de ces moments que réside la véritable richesse de notre existence. En prenant soin de l'instant présent, nous prenons soin du temps dans son ensemble, car nous apprenons à savourer la plénitude de chaque moment et à vivre dans l'harmonie avec le flux naturel du temps.

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